Bienvenue sur MentalTraining Ici&maintenant, votre ressource essentielle pour la préparation mentale en complément du coaching sportif. Je suis Nicolas, passionné par l'interconnexion entre le corps et l'esprit. Avec des années d'expérience dans le domaine, je vous propose une méthode unique qui vous aidera à prendre le contrôle de votre mental pour optimiser vos performances. Explorez notre site pour découvrir des articles inspirants, des conseils pratiques, et une approche innovante qui vous guidera vers l'excellence. Ensemble, transformons votre potentiel en réalité.
Ton cerveau te fait des films et tu rumines sans cesse ? Découvre pourquoi il déteste l’incertitude et apprends la technique simple en 3 étapes pour stopper le bruit mental et retrouver ton énergie ici et maintenant.
Et si rien n’était vraiment bon ou mauvais ? Avez-vous déjà remarqué que deux personnes peuvent vivre le même événement et en ressortir avec des émotions totalement opposées ? L’un y verra une catastrophe, l’autre une opportunité inespérée. La vérité ? Ce n’est pas...
Il existent beaucoup de biais différents. On pourrai les catégoriser comme sensori-moteurs, attentionnels, mnésiques, de jugement, de raisonnement, ceux liés à la personnalité par exemple. J'ai choisi ceux qui me parlaient le plus. Les voici : 1. Le biais de...